Beckenboden - straff und fit

Unser Körper ist durch Schwangerschaft, Geburt - gleich ob Spontangeburt oder Kaiserschnitt, unterschiedlichen alltäglichen Tätigkeiten massiven Belastungen ausgesetzt. 

Daher stärken wir nach der Geburt gezielt den Körper und arbeiten aktiv an der Rückbildung.

In meinen Kursen beginnen wir den Beckenboden zu erspüren, wahrzunehmen, kräftigen, beckebodenschonendes Alltagsverhalten zu trainieren, richtiges WC-Verhalten zu besprechen und vieles mehr. 

Wir alle wollen möglichst lange leben und dies bei guter Gesundheit. Daher arbeiten wir gemeinsam Inkontinenz, Senkungsbeschwerden und anderen Problemen entgegen. 

• Dauer: 6 Einheiten à 1 Stunde
• Zeit: donnerstags 15.15 bis 16.15 Uhr
• Ort: Landesklinikum Lilienfeld, Physikalische Therapie, Ebene 0
• Kosten: € 135,- pro Teilnehmerin
• Präsenz: max. 10 Teilnehmerinnen
• Online: kein Limit