So erreichen Sie mich

Hebammenordination

Iris Burger, BSc MA

Grubtalstraße 34
3150 Wilhelmsburg

Telefon: 0676/462 05 08
(nachmittags ab 15.00 Uhr)

 

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Mein nächster Urlaub

  • 01. Dezember 2020 bis 6. Jänner 2021 (krankheitsbedingter Ausfall) 
  • 1. Februar bis 6. Februar 2021
  • 27. März bis 5. April 2021
  • 22. Mai bis 24. Mai 2021 

Im Falle eines Urlaubs bzw. tageweiser Abwesenheit ist für diesen Zeitraum selbständig für eine Vertretung in Ihrer Nähe zu sorgen.

MamaSport

Bei MamaSport treffen sich Schwangere und Mütter mit oder ohne ihren Kindern zu einem einstündigen Workout im Freien. Dabei marschieren wir an der frischen Luft und bauen Trainingsstationen zur Kräftigung der Muskulatur ein. Nur bei absoluten Schlechtwetter fällt die Einheit aus. 

 

Die Anmeldung zur erstmaligen Teilnahme ist über das Kursformular möglich. Möchtest du am laufenden gehalten werden über das Workout und eine schnelle Information falls eine Einheit ausfällt? Dann schließe dich der Facebook-Gruppe MamaSport an!

 

Wir starten am 4. April 2016 und treffen uns dann jeden Montag von 17.00 bis 18.00 Uhr am großen Parkplatz der City-Box!

Infos für Schwangere: Die Teilnahme ist ab jeder Schwangerschaftswoche möglich. Das einzige Ausschlusskriterium wäre absolute Schonung bzw. Bettruhe (z.B. bei vorzeitiger Wehentätigkeit mit verkürztem Gebärmutterhals, ...). Sollten Sie jedoch "nur" Belastungen meiden, so können Sie mit uns mitmarschieren und die beckenbodenbelastenden Übungen auslassen!

 

Infos für Mütter mit Kind: Die Teilnahme ist nach abgeschlossener Rückbildung und nach einem Beckenbodenaufbau möglich. Frühestens jedoch acht Wochen nach Spontangeburt und zwölf Wochen nach Kaiserschnitt. Wird das Baby mittels einer Tragehilfe mitgenommen, so muss dies eine qualitativ hochwertige Trage sein, welche die Entwicklung des Babys optimal fördert. Sind Sie sich unsicher bei der Anwendung oder Auswahl eines solchen Systems, können Sie mich gerne für eine Beratung kontaktieren. 

Hochwertige Tragen sind beispielsweise: 

  • Tragetücher
  • Manduca
  • Ergo Baby 
  • Mei Tai
  • Bondolino
  • Buzzedil
  • DidyTai
  • Emei Baby
  • Fräulein Hübsch
  • Hoptye
  • Kakadi Flip
  • Marsupi
  • Storchenwiege etc.

 

Für alle: Als Unterstützung oder Steigerung der Intensität können Sie gerne in Eigenregie Walkingstöcke, Trainingsgewichte, etc. mitnehmen!