Beckenboden - straff und fit

Nicht die Geburt oder ein Kaiserschnitt schwächen die weibliche Muskulatur, sondern bereits die hormonelle Umstellung während der Schwangerschaft und die enorme Dehnung Ihrer Bauchmuskulatur. Somit ist Ihr Rumpf nach der Geburt instabil und dies wirkt sich auch auf den Beckenboden aus.

Erhalten Sie wieder Ihr Körpergefühl und Sensibilität zurück und wirken Sie somit Problemen im Alter entgegen. Ein aktiver und gestärkter Beckenboden hat Einfluss auf den gesamten weiblichen Körper und fördert das sexuelle Wohlbefinden!

Mein Ziel ist Ihren Körper durch gezielte Übungen zu stärken und ein beckenbodenschonendes Verhalten in den Alltag zu integrieren.

• Dauer: 6 Einheiten à 1 Stunde
• Zeit: donnerstags 17.00 bis 18.00 Uhr
• Kosten: € 95,- pro Teilnehmerin
• Min. Teilnehmerinnenanzahl: 4 Frauen
• Max. Teilnehmerinnenanzahl: 6 Frauen 

Info: Der Rückbildungskurs ist ausschließlich ohne eure Zwerge. Das sind zum einen Platzgründe, jedoch auch, dass ihr die kurze Zeit ausschließlich für euch nutzen könnt!